

Isabelle Gonnissen is global marketing manager bij Solvay. Ze is een van de bezielers achter de succesvolle campagne '30 dagen zonder klagen', die begin dit jaar meer dan 30.
Meer over Isabelle GonnissenKies bewust
Hoe je geluk vindt zonder ernaar te zoeken
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2022 9789401480130Samenvatting
Al vele eeuwen zoeken mensen naar een antwoord op de vraag: 'Wat is geluk?' Is er een onderwerp waar er meer over geschreven, gedicht en gefantaseerd is? De liefde misschien. Maar net als in de liefde tasten we als het over geluk gaat nog vaak in het duister. Al te vaak jagen we kortstondige momenten van geluk en genot na of zoeken we ons heil in quick-fix-oplossingen. Helaas werken deze niet, of alleen op korte termijn.
Hoe vind je dan wel geluk? In jezelf. Dat is de basis van het Kies Bewust-principe: alles wat je nodig hebt om gelukkig te zijn, zit al in je. Alleen is de weg ernaartoe vaak geblokkeerd.
In dit inspirerende boek ontmaskert Isabelle Gonnissen daarom eerst enkele belangrijke misvattingen en valkuilen die een gelukkig leven in de weg staan. Vervolgens reikt ze je de zeven bouwstenen van duurzaam geluk aan, die je stuk voor stuk zullen helpen om dichter bij jezelf en je authentieke waarden te komen.
Het doel? De voor jou juiste levenskeuzes maken, meer nog: in contact komen met jouw voedingsbodem - de kern van jouw geluk, dat plekje in jezelf waar alle antwoorden liggen. Het geluk wacht op je. Ben je er klaar voor?
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
01 De basis van het Kies Bewust-principe
Het begint allemaal bij jezelf 13
Geluk ligt in je 17
02 Twee misvattingen over geluk
Geluk en genot zijn synoniemen 26
Er zijn voorwaarden voor geluk 31
03 Vijf valkuilen
(Onrealistische) verwachtingen hebben 39
Jezelf saboteren 51
Vasthouden aan slechte gewoontes 57
Piekeren 61
Je een slachtoffer voelen 67
04 Zeven bouwstenen om dicht bij jezelf te blijven
Peil dagelijks je energieniveau en stem je dag of week erop af 77
Bouw genoeg rust in 87
Vergroot je bewustzijn van je emoties, ook in interactie met anderen 96
Durf te kiezen voor je eigen waarden en prioriteiten 109
Koester je fysieke gezondheid 119
Laat je bewustzijn toenemen met de jaren 131
Kies bewust aan de hand van twee vragen 143
Epiloog 149
Dankwoord 153
Bibliografie 154
Anderen die dit kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan